Batido de col rizada y plátano

Ingredientes:

2 tazas de leche de almendras sin azúcar

2 tazas de col rizada, sin tallo, hojas picadas

2 plátanos pelados

1-2 paquetes de edulcorante como Stevia

1 cucharadita de canela

1 taza de hielo

Instrucciones:

En una licuadora, combine todos los ingredientes hasta que quede suave.

La receta rinde 2 porciones.

Por porción: calorías 181, grasa total 4 g, carbohidratos totales 37 g, azúcares 15 g, fibra 6 g, proteína 4 g, sodio 210 mg

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