Encontrar confianza en tus imperfecciones

Es una buena idea, ¿no? Ser tan feliz contigo mismo que ya no prestes atención a las áreas de ti que considerarías "imperfectas".

La verdad es que para muchas personas es solo eso. Una idea.

“Vivimos en una sociedad que está tan centrada en la apariencia: la generación de Instagram. Imágenes de cuerpos perfectos y piel perfecta están por todas partes. Puede ser tan dañino para aquellos de nosotros que nos sentimos menos que perfectos ". Escribí esto a principios de este año y quería referirme a él. ¿Por qué? Porque es algo que me apasiona mucho. El mundo de las redes sociales puede ser un lugar extremadamente negativo para las personas que sufren de baja autoestima y falta de confianza. Piénsalo. ¿Cuántas veces has visto una foto y te has pensado: '¿Por qué no me veo así?', '¿Cómo han logrado esto y yo no puedo?', 'Guau, tienen una vida perfecta'. Te estarías mintiendo a ti mismo si dijeras que no has tenido esos pensamientos, todos los hemos tenido. Incluso cuando sabe que las personas solo muestran lo mejor de sí mismas en las redes sociales, las mejores y más emocionantes partes de su vida, es muy fácil dejarse atrapar y compararse con los demás. Pero esto tiene que terminar.

Tú eres único. Tus intereses. Tus disgustos. Tu estilo. Tu cuerpo. Tu mente. ¿Por qué te comparas con alguien que no eres tú?

Como alguien con HS, entiendo completamente que puede ser difícil simplemente 'superar' las inseguridades y nunca le diría a alguien que lo haga. No es algo que se haga fácilmente. Se necesita tiempo y un cambio completo de mentalidad, pero definitivamente es posible, ¡porque lo he logrado!

La confianza no proviene de tu apariencia. La confianza proviene de cómo te sientes. Para mí, aceptar completamente mis defectos e imperfecciones me ha ayudado de muchas maneras. Va mucho más allá de estar feliz con mi apariencia física. Encontrar confianza me ha motivado, ha aumentado mis niveles de productividad, me ha empujado a salir de mi zona de confort y probar cosas nuevas y, lo más importante, me ha dado aceptación. Tengo HS; por lo tanto, tengo abscesos y cicatrices y está bien. Tengo orejas que sobresalen un poco y estrías. Me emociono con demasiada facilidad, mi naturaleza apasionada a veces parece un poco mandona y soy muy terca. Estoy lejos de ser perfecto. Pero soy yo y estoy de acuerdo con eso.

Si no aprendes a encontrar la belleza en tus cicatrices (físicas o emocionales), ¿cómo puedes esperar que alguien más también?

Estos son algunos de mis mejores consejos para encontrar la confianza interior.

  1. ¡Encuentra un trabajo que te guste! ¿Qué te interesa? ¿Qué te apasiona? Trabajar en un entorno o un puesto de trabajo que le brinde alegría aumentará su confianza. Por lo general, trabajamos más duro en las cosas que disfrutamos y, por lo tanto, obtenemos mejores resultados. Los mejores resultados nos hacen sentir mejor con nosotros mismos. ¡Ganador!

  2. ¡Rodéate de buena gente! Las personas en su vida no deberían tener un impacto negativo en usted o en su salud mental. Estas son las personas que deberían edificarte y animarte a ser la mejor versión de ti mismo. Pasa tiempo con las personas que te hacen sentir bien y, por supuesto, esto funciona en ambos sentidos. Hazlos sentir bien también.

  3. Consiga un pasatiempo. Ya sea unirse a un club deportivo local, dedicarse a las artes y manualidades o comenzar un club de lectura, ¡haga lo que le interese! A veces, comenzar un pasatiempo nos saca de nuestra zona de confort y eso es algo bueno. Tendrá una sensación de logro por eso y eso es un gran impulso de confianza.

  4. Siga cuentas de redes sociales positivas. Si descubres que las fotos en Instagram tienen un impacto negativo en tus sentimientos, ¿por qué sigues esas cuentas? Hay tantas personas excelentes en las redes sociales ahora que promueven la confianza en el cuerpo, respaldan la salud mental y, en general, comparten la positividad. ¡Encuentra algunos y síguelos! Es su feed de redes sociales: asegúrese de que las publicaciones que ve le brinden alegría, no miseria.

  5. ¡Abrazarte! ¿Te encanta usar ropa estampada y de colores brillantes? ¿Te gustan las películas de zombies? ¿Le gusta beber leche caliente antes de acostarse? (Sí, me estoy describiendo aquí ...) No se avergüence ni tema mostrar su verdadero yo. ¡Todos tienen peculiaridades y eso es lo que nos hace geniales! ¿Qué tan aburrido sería el mundo si todos fuéramos iguales?

  6. ¡Siéntete cómodo estando desnudo! Ahora, no hagamos esto raro. Nacimos desnudos, es nuestro estado natural. Si hay partes de su cuerpo que lo hacen infeliz, la mejor manera de lidiar con eso es acostumbrarse a verlas. Mírate desnudo. Siéntete cómodo con él. Si te estás escondiendo de ti mismo, ¡eso te hace pensar que tienes una razón para esconderte y absolutamente no! Solía ​​enojarme tanto al ver mis abscesos y cicatrices, me hacía llorar, PERO las horas extras se volvieron más fáciles. Cuanto más ves algo, menos aterrador se vuelve. Ahora, ya ni siquiera veo las cicatrices y eso no es porque no sean visibles (porque lo son), pero supongo que ahora, son solo una parte de mí. Así que quítate el pelo, baila un poco y di para ti mismo: " Maldita sea, me veo bien desnudo". ¡Créeme, ayuda!

Así que ahí lo tienes. Un adelanto de cómo he encontrado confianza en mis imperfecciones. Todos somos diferentes, así que lo que me funciona a mí puede que no funcione para ti, pero creo que lo importante es intentarlo, porque te sorprenderá el resultado.

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